为了提高同学们的心理健康意识，促进同学们科学地掌握心理健康知识，学习做情绪的主人，车辆类2314班于6月5日在博学北楼312开展心理主题班会。本次班会由副班长李政达同学主持，车辆类2314班全体同学参与。

活动伊始，李政达同学通过一个小故事来引出“做情绪主人”的重要性，并介绍了本次班会的大致内容，之后逐一展开介绍。李政达同学强调了大学生的情绪调节十分重要，对自身的学习生活，人际交往有很强的影响。所以，大学生要学会保持积极、乐观情绪状态。紧接着，李政达同学带大家认识积极情绪与消极情绪，积极情绪对人际关系的具体影响和消极情绪具体的负面影响。通过以上的讲解，同学们迫切想要了解如何管理情绪。所以，李政达同学向大家介绍了情绪自我观察与管理的有效方法，即情绪识别，情绪接纳，情绪表达。

最后，李政达同学提出班级特色与情绪教育目标，通过良好的情绪营造和谐友好的班级氛围，培养班级同学积极乐观的心态。大家可以一起参与情景游戏，可以更好地理解和掌握情绪调节的技巧。

至此，车辆类2314班“做情绪的主人”心理主题班会圆满成功。

（供稿：薛自强 摄影：薛自强 编审：李舒妮 终审：蔡春）