为缓解同学们考前紧张与焦虑，提升班级凝聚力和同学们应对挑战的能力，5月31日17：00，能源2201班于新二102教室开展了 “用心赋能，‘赢’接考试”心理班会。本次班会由能源2201班心理委员罗嫣然主持，能源2201班全体成员参会。

会议伊始，罗嫣然首先强调了班会的目的，即学会管理自身的情绪，以更加积极的心态迎接即将到来的考试。同时罗嫣然向同学们介绍了过度焦虑的危害，如过度焦虑将会影响考生的自我评价，降低自信心，同时将会降低大脑的活动效率等。

紧接着，班会进入互动游戏环节。同学们纷纷参与到“膝盖上的手”等小游戏中，通过互动游戏，同学们不仅释放了压力，还增进了彼此的友谊。班会还安排了焦虑应对方法的分享环节，罗嫣然向同学们推荐一些应对考试焦虑的经验和技巧，如深呼吸、放松训练、时间管理等。这些实用的方法收到同学们的广泛好评，同学们纷纷表示将在接下来的备考中积极尝试和运用。

最后，本次“用心赋能，‘赢’接考试”心理班会不仅为能源2201班的同学们提供了一个放松心情、缓解压力的平台，还让他们学会了如何更好地管理自己的情绪和应对挑战的方法。相信在未来的学习和生活中，同学们一定能够以更加积极、自信的心态迎接各种挑战和机遇。

至此，本次心理班会顺利结束!

（供稿：余琴鸿 摄影：胡靖  编审：张萌蕾 终审：蔡春）